• Cross Training

    Intensité, endurance, force
    Cross Training

    À propos

    Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé.

    Entraîneurs

    • Jason Naud
      3 années d'expérience

    Caratéristiques

    • Gymnastique
    • Sports d'endurance
    • Haltérophilie
    • Force athlétique

    Tarifs non-membre

    • 4 cours
      $ 44
    • 8 cours
      $ 80
    • 12 cours
      $ 108
    • Jason Naud

      Jason Naud

      Sortez ! passer la porte et se rendre au gym est toujours la partie la plus difficile.

      Spécialitées

      • Kinésiologue
      • Massothérapeute
      • Entraineur privé
      • Entraineur de Cross Fit

      Formation

      • Baccalauréat es science avec Majeur en kinésiologie et mineur en massothérapie à l’Université du Québec à Trois-Rivières
  • Spin-cross

    cardio, force, endurance
    Spin-cross

    À Propos

    Le spin-cross est un cours de 45 minutes très diversifié regroupant les qualités du crossfit, du vélo et du rameur. C’est un cours qui travaille autant le cardio-vasculaire que le musculaire.

    Entraîneur

    • Michel Bock
      6 ans d'expérience

    Bienfaits

    • Endurance accrue
    • Augmentez votre force
    • Améliorez votre cardio

    Tarifs

    • 4 cours
      $ 44
    • 8 cours
      $ 80
    • 12 cours
      $ 108
    • Michel Bock

      Michel Bock

      Même si vous ne pouvez pas voir "physiquement" les résultats devant vous, chaque effort changent votre corps de l'intérieur.

      Coach de spinning et de spin-cross.

      Spécialités

      • Coach de spinning
      • Coach de Spin-Cross

      Formation

      • Entraineur de groupe
  • Spinning

    puissance, endurance, cardio
    Spinning

    À propos

    Dépassez-vous avec ce cours de groupe de vélo-cycle (spinning) qui combine : intensité, endurance et amélioration de votre capacité cardiovasculaire.

    Entraîneur

    • Michel Bock
      6 années d'experience

    Bienfaits

    • Augmentation de l'énergie
    • Endurance
    • Santé cardiovasculaire
    • Perte de poids

    Tarifs

    • 4 cours
      $ 44
    • 8 cours
      $ 80
    • 12 cours
      $ 108
    • Michel Bock

      Michel Bock

      Même si vous ne pouvez pas voir "physiquement" les résultats devant vous, chaque effort changent votre corps de l'intérieur.

      Coach de spinning et de spin-cross.

      Spécialités

      • Coach de spinning
      • Coach de Spin-Cross

      Formation

      • Entraineur de groupe
  • Transformation Évolution *

    transformation, dépassement, résultats
    Transformation Évolution *

    À Propos

    Description du cours

    Entraîneur

    • Mathieu Boucher
      5 années d'expérience

    Bienfaits

    • Remise en forme
    • Perte de poids
    • Santé générale
    • Endurance

    Tarifs

    • 4 cours
      $ 44
    • 8 cours
      $ 80
    • 12 cours
      $ 108
    • Michel Bock

      Michel Bock

      Même si vous ne pouvez pas voir "physiquement" les résultats devant vous, chaque effort changent votre corps de l'intérieur.

      Coach de spinning et de spin-cross.

      Spécialités

      • Coach de spinning
      • Coach de Spin-Cross

      Formation

      • Entraineur de groupe
  • Aujourd'hui

    Cours à venir

  • Carte de membre

    Appeler pour nos tarifs

    • 1 visite (étudiant)
      $ 9.99
    • 1 visite non-membre
      $ 14.99
    • 10 visites non-membre
      $ 79.99
    • 20 visites non-membre
      $ 139.99
    Contactez-nous
  • Entraînements privé

    Inscrivez-vous aujourd'hui

    • 1 demi-séance (30 min.)
      $ 32.99/ch
    • 12 demi-séance
      $ 29.99/ch
    • 24 demi-séance
      $ 24.99/ch
    • 1 séance (1h)
      $ 49.99/ch
    • 12 séances
      $ 47.50/ch
    • 24 séances
      $ 44.99/ch
    • 48-séances
      $ 42.99/ch
    Contactez-nous
  • Rabais Spéciaux

    Rabais de groupe

    • Pour étudiants
      25% de rabais
    • Pour 4 abonnements
      25% de rabais
    Contactez-nous