• Cardio Fitness

    Cardio et renforcement musculaire
  • Entrainement fonctionnel (cross training)

    Intensité, endurance, force
    Entrainement fonctionnel (cross training)

    À propos

    Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé.

    Caratéristiques

    • Gymnastique
    • Sports d'endurance
    • Haltérophilie
    • Force athlétique
  • Pilates

    transformation, dépassement, résultats
    Pilates

    À Propos

    Description du cours

    Bienfaits

    • Remise en forme
    • Perte de poids
    • Santé générale
    • Endurance
  • Spinning

    puissance, endurance, cardio
    Spinning

    À propos

    Dépassez-vous avec ce cours de groupe de vélo-cycle (spinning) qui combine : intensité, endurance et amélioration de votre capacité cardiovasculaire.

    Bienfaits

    • Augmentation de l'énergie
    • Endurance
    • Santé cardiovasculaire
    • Perte de poids
  • Tu perds tu gagnes