L’Halloween est maintenant quelques jours derrière nous et cette année, pour cette occasion, j’ai décidé d’incarner le fameux personnage d’Harry Potter. Inspiré par mon déguisement, j’ai décidé de vous parler de magie aujourd’hui. Il est pertinent de comprendre que dans le domaine de l’entrainement, il n’existe pas de formule magique. Cependant, quelques astuces peuvent faire
Vous voulez être plus productif et avoir une meilleure condition physique? Voici comment y arriver en 5 étapes faciles : Étape 1 : Couchez-vous tôt, levez-vous tôt Le sommeil est la chose la plus importante pour être productif et performant. Évitez les longues soirées d’études ou de travaux remplies de cafés et allez vous coucher.
Premièrement, vous devez savoir que ce n’est pas une solution durable pour atteindre vos objectifs de composition corporelle et de santé. Une alimentation réduite en calorie produit une « perte de poids », mais une grande partie de ce poids provient de la perte de masse musculaire. Vous perdrez du gras, mais ce sera seulement